Столы

Как подобрать оптимальную высоту стола

Мебель должна быть не только красивой, но и функциональной. Перед приобретением крайне желательно озадачиться тем, чтобы она подходила вам по размерам, в том числе, по высоте. Давайте рассмотрим, как подобрать оптимальную высоту письменного стола.

В процессе выбора стола принимайте в расчет пропорции тела, ведь неправильно подобранный стол потребует «лишнюю» треть расходуемой вами энергии и может привести к неудобствам и нарушениям в организме.

Для начала узнаем оптимальную высоту от столешницы до сидения. В идеале локти должны располагаться на столешнице так, чтобы спина оставалась прямой, не наклоненной. Если отталкиваться от стандартного роста мужчины в 1,65 метра и женщины в 1,56 метра, то высота стола должна быть от 0,72 до 0,75 метра. Естественно, чем выше пользователь стола, тем выше должна быть длина ножек.

Помимо высоты стола важна и высота стула. Исходя из вышеизложенного, нужно подобрать стул таким образом, чтобы позвоночник был прямым и без наклона, когда руки лежат на столе.

Рассчитаем оптимальную высоту стола по формуле. Допустим, ваш рост 180 см. Умножаем ваш рост на стандартную высоту стола в 75 сантиметров и делим на 165 (средний рост человека, на которого и рассчитан стандартный стол). Получаем 82 сантиметра – именно таким должен быть ваш стол. Главное – не забудьте про остальных членов семьи, если столом будете пользоваться не в одиночку.

Стул или стулья лучше покупать сразу вместе со столом. Формула оптимальной высоты стула еще проще. Вычтите из высоты стола 40 сантиметров, если ваш рост ниже среднего, или 45 сантиметров, если ваш рост выше среднего. Сядьте на стул. Если высота подобрана верно, то ваши голень и бедро образуют в колене угол в 90 градусов.

Ну и приведем для сравнения стандарты, принятые на Западе. Так, за рубежом считают оптимальной высотой рабочего стола 0,75-0,80 метра при высоте стула 0,45-0,48 метра. Для обеденного стола цифры несколько ниже: высота стола 0,75 метра и высота стула 0,40-0,45 метра.